Spørsmål Book Kjære doktor,
Hvor ille er bananna for diabetikere? Min mor spiser det som en del av hennes vanlige kosthold og det synes hennes blodsukkeret steg rakett høy som resultat.
Lurer på om du kan gi noen konkrete og overbevisende grunner /støtte fakta om hvorfor diabetikere bør /shoud ikke spise banannas? Min mor trenger å høre det, tror jeg.
Tusen takk.
Vennlig hilsen
Svar
All frukt og grønnsaker er svært bra for diabetikere. De er høy i fiber, lite fett og fullpakket med vitaminer og mineraler. Forskning har vist at å spise mer kan redusere risikoen for koronar hjertesykdom, visse typer kreft og noen tarmproblemer. Du bør sikte på å spise 2-3 porsjoner frukt per dag til forskjellige tider. Det betyr bare en banan på et tidspunkt ville føre til diabetes til å skyte opp.
