få en slutt på angst og depresjon: De fleste får blues en gang i blant. Ita € ™ s normalt å føle seg trist på en regnværsdag, får sentimental over en tapt kjærlighet, eller føler meg så fryktelig ensom i løpet av veldig lave øyeblikkene i livet ditt. Men våre angst og panikkanfall kommer ut av hånden, kan det skape kaos på din mentale tilstand og kjører deg til slike følelsesmessige nedturer – til det punktet at du kan seriøst velger å avslutte livet ditt. Så hvis du tror youâ € ™ re opplever ekstreme følelsesmessige nedturer, så youâ € ™ d bedre å gjøre noe med det. Hva er tegn på angst /panikk /depresjon? En. Følelsen trist uten noen åpenbar reason.2. Komme sint på alt, alt, alle, og alle rundt vite det.3. Tenker at livet ditt blir nowhere.4. Følelsen av at uansett hva du gjør er ikke enough.5. Følelsen av at youâ € ™ re ikke god nok for anything.6. Alltid følelsen tired.7. Følelsen av at det ikke er mer håp for uansett problemer you.8. Følelsen av at du dona € ™ t fortjener å leve i denne verden lenger. Dette er noen av de vanligste symptomene på depresjon. Erkjennelsen disse kjennetegn kan hjelpe lede deg til å ta affære før det blir mer alvorlig. Å vite årsaken til disse symptomene øker videre sjansen for utvinning og få slutt på angst og depresjon. Uansett årsak bak våre ivrige stater, er det alltid knyttet til din sinnstilstand, miljø og /eller nåværende omstendigheter. Du kan føle lav hvis du står overfor problemer på arbeid, ekteskap, eller din økonomiske status. Prosessen med å løse disse problemene, men viktig, vil uunngåelig føre til stress og /eller smerter i kroppen. Emosjonell smerte kombinert med fysiske ills virkelig kan påvirke måten du ser livet ditt. En annen årsak til depresjon er dårlige erfaringer: døden av en viktig person, tap av noe vesentlig, eller lignende ubehagelige opplevelser som vil hjemsøke deg i lang tid. Dette kan bety en ydmykende arrangement på din arbeidsplass eller skole, traumatisk miljø hjemme, etc. Den beste måten å behandle og ta og slutte å og og depresjon er å tenke positivt. Tenke negativt om en allerede dyster situasjon vil bare forverre din mentale tilstand. Ita € ™ s ikke slutten av verden, og thereâ € ™ s en løsning på alle problemer, din inkludert. Sturer og sulking om det wonâ € ™ t gjøre noe bra. Dessverre er ikke alle mennesker se det på den måten. Dette er når depresjonen begynner å bosette seg i. Tror du youâ € ™ re uheldigste person i live. Ingen er der når du trenger hjelp mest. Ita € ™ s bedre å dø enn å lide all urett som blir levert til deg. Å gå til en psykiater for å be om hjelp er et skritt mot å finne en kur for depresjon og angst. Ulike medikamenter kan hjelpe deg cope. Komplett utvinning hviler utelukkende på din evne til å ha et positivt syn på livet. Riktignok er dette lettere sagt enn gjort, så gå til en psykiater doesnâ € ™ t umiddelbart bety at youâ € ™ re kommer til å be om medisiner for depresjon /angst. Du kan også be din psykiater for å få hjelp i å utvikle et positivt syn og i å kontrollere dine depressive humørsvingninger. Depresjon er en alvorlig sak. Det fører til følelsesmessige og mentale sammenbrudd, og det kan utvikle seg til selvmord hvis venstre ubehandlet. Dette er grunnen til at depresjon bør bli diagnostisert umiddelbart. Det er ikke en lidelse som er lett å herde; men alltid husk: youâ € ™ re ikke alene i verden. Selv om du lever livet ditt som en eneboer, thereâ € ™ s minst én person der ute som bryr seg om deg og vil bli ødelagt hvis du tillater deg selv å miste kampen. Youâ € ™ re en sterk person. Youâ € ™ re ikke alene. Hold dine kjære nær deg, og du vil føle deg uovervinnelig.
