TIPS!
Ikke bare vil du føle deg på topp hver dag ved å holde et sunt kosthold sammen med masse regelmessig mosjon, det også reduserer risikoen for å få kreft. Gjør de vanlige tingene, inkludert å spise frukt og grønnsaker, drikke åtte glass vann per dag, og trener 30 minutter per dag, fem dager i uken.
Hjelpe en kjær gjennom kreft, eller selv arbeider med det selv kan være vanskelig. God ressurser, støtte og gode råd alle eksisterer, som denne artikkelen, og det er mange innsikter og ideer du kan bruke for lettere kontakt med kreft.
TIPS!
Når du kjemper kreft, trening er avgjørende. Trene oppfordrer blodstrømmen gjennom hele kroppen din.
Se på sukkerinntak kan bidra til å forebygge kreft cellevekst. Hvis du eliminere sukker helt, kan du være i stand til å drepe kreftceller, som disse cellene bruker sukker for å hjelpe seg selv å vokse og formere seg. Selv om denne taktikken alene ikke vil eliminere kreft, kan det bidra til å bekjempe den.
TIPS!
Det er spesielt viktig for kreftpasienter å slutte å røyke. Jo tidligere du slutter etter å ha mottatt din diagnose, jo bedre sjansene dine for langsiktige utvinningen fra sykdommen.
Trene er en god måte å bekjempe kreft. Working ut forbedrer blodsirkulasjonen i hele det samlede kroppen. Å få blodet pumpe vil hjelpe behandlinger for å gå gjennom kroppen din lettere.
TIPS!
Du bør vite om kjemikalier på grønnsaker og frukt som kan være skadelige. De er ofte sprøytet med plantevernmidler for å hindre insekter, sopp og bakterier fra å ødelegge dem.
Det er viktig å finne din stemme og staten dine behov, ønsker og følelser tydelig. Noen ganger kan du velge å svare på vanskelige spørsmål, slik at andre kan forstå hva du går gjennom, mens andre ganger kan det hende du må sette grenser for hva du vil snakke om, og holde seg til dem. Mange mennesker er i mørket, de er ikke klar over den nyeste informasjonen om kreft og faktisk kan synes det er en sykdom som kan overføres fra deg til dem. Vær klar til å svare på disse spørsmålene ved å tenke på hvordan du gjør dette på forhånd. Å kunne svare på slike spørsmål vil hjelpe ditt forhold til andre under kreftbehandling.
TIPS!
Det er viktig å finne din stemme og staten dine behov, ønsker og følelser tydelig. Noen ganger kan du velge å svare på vanskelige spørsmål, slik at andre kan forstå hva du går gjennom, mens andre ganger kan det hende du må sette grenser for hva du vil snakke om, og holde seg til dem.
Hvis du, eller en person som du vet, er plaget med kreft, må du lese alt du kan om dette emnet. Læring vil gi deg den tryggheten du trenger.
TIPS!
Når du finner ut at du har kreft, må du komme til enighet med visse ting i livet, dette er en del av å leve med det og er naturlig, husk det. Å være forberedt på vil bringe ekstra styrke til kampen.
Uansett din situasjon, er kreft vanskelig å håndtere. Mange frykter kreft, og med god grunn. Det fører til flere dødsfall i USA enn noen annen enkelt årsak. Som vi har sagt før, det er mange måter å gå om det, og en haug med tips for å starte ut prøver å håndtere kreft.
