Du kan lure på om måter å forebygge kreft i eggstokkene. Det er flere, noen som du kan gjøre selv, og andre som vil kreve en lege og kirurgi i noen tilfeller. Husk, ovarian kreft forebygging tips oppført her er ingen garanti for at sykdommen ikke vil utvikle seg.
Først vil vi dekke hva du selv kan gjøre for å forebygge kreft i eggstokkene fra å bli en realitet.
Det første du bør gjøre er å bruke p-piller. I tillegg til å hjelpe stoppe uønsket graviditet, har det vist seg at de kan redusere risikoen for å utvikle eggstokkreft med 40 til 50%. Risikoen er spesielt redusert etter 5 års bruk. Faktisk, jo lenger du bruker p-piller,.
En annen mulighet du har er mindre risiko for å endre din diett og treningsprogram. Forskere anbefaler at kvinner spise en lav-fett, høyt fiber diett, samt redusere kjøtt og alkoholforbruk. Studier har vist at å gå denne ruten i minst 4 år kan redusere risikoen for å utvikle kreft i eggstokkene.
I tillegg blir kvinner oppfordret til å trene tre ganger i uken for å opprettholde en fettprosent som er innenfor den aksepterte område. Voksne som er 18 år eller eldre regnes i fare hvis kroppsmasseindeks, eller BMI, er større enn 25.
Selv om leger ikke argumentere beslutninger om fertil utelukkende for det formål å redusere eggstokkreft risiko, noen svangerskapsrelaterte statistikk er verdt å merke seg.
eggstokkreft risiko er 30% til 60% lavere blant kvinner som har vært gravide kontra de som ikke har. I tillegg er risikoen for kreft i eggstokkene lavere hvis det første barnet er født før en kvinne når 30 års alder, og risikoen fortsetter å avta med hver påfølgende graviditet.
Amming (som begynner når østrogen og progesteron nivåer slipp etter fødsel og eggløsning er undertrykt) synes også å tilby beskyttelse mot eggstokkreft.
