Det tar mye kjærlighet og tålmodighet til å hjelpe hyperaktive barn. Disse tipsene vil også hjelpe.
Se deres kosthold. Start dagen med en sunn frokost, og gi dem et balansert måltid av protein-fett-karbohydrat. Sukker gir ekstra energi rush, så kutte ned på barnets inntak av søtsaker.
Endre miljøet. Hyperaktive barn vil alltid ha problemer med å roe seg selv hvis de er i en oppjaget, rotete miljø. Holde sine omgivelser ryddig, spesielt de områdene de besøker, for eksempel, soverom, stue, spisestue. Soverom bør få mest oppmerksomhet. Organiser ditt barns leker i dekket plastbøtter. Tegn til side gardinene for å tillate naturlig lys til å komme i. Hold innredning til et minimum. Mal soverom med duse farger. Og unngå å spille høy musikk som utløser dem til å være altfor aktiv.
Gi dem plass. Barnet ditt trenger plass, bokstavelig talt og i overført betydning. Tilordne en bestemt krok i huset der han kan slappe av og ha en stille stund. Ha en fin bean bag, smykkelaging kit, fargebok, modelleire, eller kryssord (definitivt ingen elektronisk eller digitalt leketøy) i denne avslapping hjørne. Disse elementene vil hjelpe barnet ditt «puste» og ordne opp, eller slå seg ned når han trenger å være alene. For eldre barn, å ha en privat dagbok er en stor hjelp i å la dem lufte ut sine følelser, kontrollere sine følelser og bare losse sin stress.
Still reglene og lære dem en rutine. Hyperaktive barn definitivt trenger noen form for struktur i livet sitt. Rutiner, planer og et klart sett av regler hjelpe dem til å bli mer organisert. Begynne å trene dem med små ting som å våkne opp og spise måltider i tide, gjør lekser før du ser TV og går til sengs på et avtalt tidspunkt. Regler skal være skriftlig og oppbevares på et sted der barnet ser dem ofte. Øyekontakt er svært viktig for å forklare reglene til barnet ditt. For å være sikker på at han forstår, be barnet om å gjenta det du nettopp har forklart.
Oppmuntre dem til å utøve. Øvelse brenner av overskuddsenergi. En god tur rundt kvartalet eller parken vil gjøre barnet ditt brenne av ekstra damp. Videre vil repetitive venstre-høyre-venstre-høyre skritt mønster bringe ditt barns sinn tilbake til fokus. Viktigst, bidrar regelmessig mosjon barnet ditt bedre humør funksjon.
Belønne dem. Positiv forsterkning fungerer underverk for alle typer barn, inkludert hyperaktive barn. Hvis du fange dem gjør noe bra, fortelle dem med en gang at de gjorde en god jobb. I stedet for fast roping eller skriking på dem for de minste feil, gjør en ekstra innsats for å vise dem at de er elsket. Barn reagerer positivt på ros, og hvis de innser at de kan få din oppmerksomhet ved å gjøre noe godt, de er mest sannsynlig å oppføre seg.
