Spørsmål Book lege når jeg pusten med makt opplevd brystsmerter i høyre side jeg har også en høyre skulder, nakke og under armhulen smerte
Svar
Hei Sebeena,
Den gode nyheten er at alle dine symptomer kan være relatert. Skulder og nakkesmerter som du beskriver er ofte forårsaket av musklene på siden av armhulen (Teres store og små) en muskel i armhulen (subscapularis) og på øvre del av ryggen (infraspinatus, og rhomboids). Det er mer muskler, men jeg vil ikke kjede deg med en anatomi leksjon.
Når noen eller alle av disse får tett de kan forårsake smerte du synes å være som beskriver. Du trenger å frigi dem slik at skulderbladet ikke blir trukket ut av posisjon. Tenk på musklene dine liker riggen på en stor seilbåt med alle musklene trekke av hverandre for å tillate kroppen til å bevege seg og funksjon. Hvis noen av rigging er for stramt, det trekker andre ting ut av posisjon.
Dette er ofte forårsaket av for mye tid på datamaskinen med musen og tastaturet til høy eller langt unna. Eller for mye tid å kjøre med rattet til høyt og langt unna.
Her er mange av de musklene jeg snakker om hvis du er interested:
https://en.wikipedia.org/wiki/Teres_major_muscle
https://en.wikipedia.org/wiki/Subscapularis_muscle
https://en.wikipedia.org/wiki/Rhomboid_major_muscle
https://en.wikipedia.org/wiki/Trapezius_muscle
The andre gode nyheten er at du kan mest sannsynlig slipper alle disse musklene selv, og dermed slipper du smerte.
jeg vise deg hvordan du gjør dette gratis, i 3 gratis videoer på linken nedenfor. Jeg gå gjennom hvert trinn. Bare ta deg tid. Du kan gjøre det.
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/neck-and-shoulder-pain-relief.ht
Håper dette hjelper.
Gary
