De fleste kan ikke tyde forskjellen mellom normale bekymringer og generalisert angstlidelse-GAD. Generelle bekymringer eller frykt og angst ikke komme inn i en individualâ € ™ s normal hverdag, likeledes en person vil være i stand til å kontrollere sine bekymringer etter noen ganger.
Med normale bekymringer, frykt vil være begrenset til noen bestemt antall realistiske bekymringer, gjør dine bekymringer ikke forårsake noen alvorlige eller betydelig ubehag, og slike bekymringer ikke vare i en bestemt tidsperiode. Med GAD, er det motsatte tilfelle. Dine bekymringer vil i betydelig grad forstyrrer ditt sosiale liv, jobb og aktiviteter, dine bekymringer bli ekstremt stressende og opprørende. GAD symptomer gjøre deg leve i evig frykt, du bekymre deg hver dag om det samme problemet hele tiden i minst 6 måneder, og slike bekymringer, blir frykt og angst ukontrollerbar fordi du vil alltid forvente det verre.
GAD tegn og symptomer er vanligvis delt i to og slik inkluderer; fysiske symptomer og psykologiske symptomer. Fysiske symptomer på GAD inkluderer; Har du problemer med å falle eller forbli sovende, edginess, rastløshet, kvalme og mageproblemer, diaré, muskelspenninger, sårhet, og får fort trett. Noen av de psykologiske symptomene på en GAD inkluderer; mangel på tilstrekkelig konsentrasjon, manglende evne til å slappe av, følelser av dreadlocks, manglende evne til å styre en individualâ € ™ s engstelige tanker, og frykten for avvisning eller å miste kontroll over en situasjon.
Barn også lider av frykt, stress og angst knyttet til GAD i en eller annen form. I sine egne saker, frykt for å gjøre feil, og følelsen av skyld, selv når de ikke har begått noen straffbar handling er fortsatt de mest fremtredende symptomer, barn som lider av GAD ofte trenger forsikringer fra foreldre og foresatte for dem å overvinne slike GAD problemer.
GAD løsning kan klassifiseres i to grunnleggende terapeutisk måter-Selvhjelp og Professional GAD terapi. Selvhjelp for GAD løsninger omfatter tre grunnleggende trinn og at inkluderer; arbeider med GAD problemer på en produktiv måte {for eksempel bør et offer lære å utfordre irrasjonelle tanker}, læring prosesser av avspenningsteknikker {inkludert dyp meditasjon terapi og lære å puste i tider med nød}, og bytter til en positiv livsstil {dette inkluderer utelukkelse av angst øker matvarer som sentralstimulerende stoffer som koffein og bli involvert i fysiske aktiviteter}.
en person som lider av ekstrem angst en problemer bør søke profesjonell hjelp bare hvis han har blitt diagnostisert med GAD og han eller hun opplever noen grove problemer som følge av GAD. GAD kan også bli kurert gjennom naturlig forbedring i bodyâ € ™ s viktigste sanser av lukt, berøring og øredobb.
Panic Away teknikken er også en av de beste teknikken for å kurere GAD angst. Det doesnâ € ™ t arbeid med narkotika eller andre behandlinger. Det fungerer med tradisjonelle psykologi midler. Ita € ™ s stand til å behandle GAD alltid. Prøv igjen, og sjekke resultatene selv. Vite mer om Panic Away teknikk her.
