Spørsmål Book SPØRSMÅL: Hei Heather, på grunn av deres gode svar på et tidligere spørsmål jeg nå vurderer å bruke Heathers Tummy Fiber fordi de fattige transitt i mitt fordøyelsessystem gjør meg føler deg uvel. Jeg har allerede et sunt kosthold som jeg tror er høy i fiber, så vil jeg fortsatt få en fordel fra en fiber supplement? Også nevnte du at det er mange fiber kosttilskudd på markedet, men jeg tror at, i motsetning til Heathers Tummy Fiber, de fleste av dem bruker ikke akasie som sin viktigste ingrediens. Jeg vil gjerne spørre om akasie er så god hvorfor er det at din supplement er den eneste som bruker det please? Også, jeg vet at fiber kosttilskudd er naturlige produkter, og så er ikke vanedannende, men vil kroppen bli avhengig av dem, eller de får kroppen klar for å handle av seg selv på lang sikt fordi jeg håper at jeg en dag kan komme tilbake til det normale ? Og til slutt, du tidligere nevnt at bortsett fra IBS er det andre motilitetslidelser og du rådet meg til å søke hjelp fra en gastroenterolog som spesialiserer seg på motilitetslidelser. Jeg synes å ha noen form for motilitet lidelse og har blitt fortalt av min gastroenterolog at han ikke tror jeg har IBS så kan du gi meg noen eksempler på motilitetslidelser andre enn IBS please?
Mange takk, etter Steve
SVAR: Hei Steve – hvis du IBS du sannsynligvis trenger mer løselig fiber i kosten enn du kan få fra mat alene. Du trenger fortsatt trenger en løselig fiber fundament til måltider og snacks, og du må bruke som legger i uløselig fiber så nøye som mulig. Det finnes informasjon om de to ulike typer fiber som starter her https://www.helpforibs.com/diet/fiber1.asp
Det er bare løselig fiber som lindrer og regulerer tarm motilitet og normaliserer både diaré og forstoppelse, så en hvilken som helst fiber supplement bør være 100% løselig uten uløselig fiber i den. Det er delvis derfor jeg liker Tummy Fiber, i tillegg til det faktum at det er prebiotisk og har god gastrointestinal toleranse. Det er også sertifisert økologisk.
Så vidt jeg vet det er den eneste fiber supplement er spesielt beregnet for personer med IBS. Jeg kan ikke snakke om hvorfor andre selskaper ikke bruker den, bortsett fra at det er en mye mer kostbar type fiber enn andre på markedet. Jeg tror ikke andre selskaper sikter sine fibertilskudd spesielt mot mennesker med IBS, så de er ikke så opptatt av å minimere risikoen for gass og oppblåsthet, eller gjør at de ikke legge til andre ingredienser som kunstige søtningsmidler eller sitron syre som kan utløse IBS symptomer. Hele poenget til opprinnelsen til Tummy Fiber var å gi IBS folk spesielt en fiber supplement som var mest hensiktsmessig for dem. Det er full informasjon om fiber her https://www.helpforibs.com/shop/suplmts/acacia.asp
Kroppen er avhengig av fiber for normal tarm motilitet akkurat som det er avhengig av vitamin C for å forebygge skjørbuk. Fiber fungerer bare mens det er i tarmen, så dette er en daglig, livslang helse strategi, akkurat som å få nok vitaminer.
Jeg er ikke så kjent med andre motilitetslidelser. Det er noe som kalles funksjonell forstoppelse, og funksjonelle magesmerter, men du virkelig ønsker å se en GI doc som spesialiserer seg på motilitetslidelser så finn ut exacty hvor du kan passe inn i en riktig diagnose.
Best,
Heather
———- oPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL: Tusen takk Heather. Jeg ønsker også å ta en god probiotiske, men jeg kunne ikke finne noe på nettstedet ditt. Kan du anbefale en god probiotiske please?
Hilsen
Steve
Svar
Hei Steve -Jeg har hørt gode ting om en rekke av probiotika, spesielt VSL # 3. Jeg tror det er bare tilgjengelig på nettet – søk Google. Du kan også sjekke IBS diett diskusjonsforumet her https://www.helpforibs.com/messageboards/ubbthreads/ubbthreads.php som dette temaet kommer opp mye, og du vil finne merkenavn anbefalinger og discusssions fra folk.
jeg vil legge til bare sørg for at du bruker et meieri gratis probiotiske. Etiketten skal spesifikt si «vegan» eller «laktosefri» for å sikre dette. Og generelt høyere organismen telle bedre.
Best, etter Heather
