Du kan øke din IQ (intelligenskvotient) i løpet av de neste ti minuttene. det er mange hjernekraft øvelser og teknikker utviklet for å hjelpe deg på lang sikt, men hva hvis du trenger en rask hjerne fikse akkurat nå? Hva hvis det er et viktig møte kommer opp, eller en avgjørende test, eller bare et sjakkspill du ikke ønsker å tape? Kan du virkelig øke din IQ raskt? I en studie ble tenkeevne av fag testet. Etter testene de kjørte på en tredemølle i tretti minutter. Så når deres hjerter tilbake til normale hvilenivå de tok oppfølgingsprøver. For alle tester fagene ble koblet til en elctroencephalogram (EEG), for å spore deres brainwaves.Write. Dette er bra for hjernen din på en rekke måter. Du forteller hukommelsen hva som er viktig, som hjelper deg huske ting lettere i fremtiden. Skriving er en god måte å avklare din tenkning, og det er en måte å utøve din kreativitet og analytisk evne. Personlige dagbøker, idé-tidsskrifter, poesi, ta notater og historie-skriving er alle måter å bruke skriving til å øke hjernens makt og forbedre iq.See grensene for ChildEvery barnet har noen begrensninger, slik at du bare kan 抰 håndheve dine ønsker. Pushing noen harde faktisk kan skade sin psykologi samt unike talent barn. Så gå lett og forstå naturen og begrensningene for ditt child.So hva gjør vi? Hvordan kan vi være i forkant av hjernen vår? Den første måten å øke hjernens makt er ved å gjøre aktiviteter som utfordrer våre sinn. Studier har vist at folk som gjør selv enkle ting som kryssord tendens til å ha sterkere sinn som de gamle. Puslespill, Tankespinn, etc. er gode måter å jobbe sinnet som hver oppgave eller et spill er forskjellig og krever sinnet til å tenke nytt. Det er en enkel, men effekten verktøy for å holde mentale prosesser sharp.Improve kraft observasjon En av de viktigste årsakene til at mange av oss føler at vi? Ve e fikk en elendig hukommelse er fordi vi ikke øke vår kraft observasjon. Hvis du kjører, hvor mange ganger har du parkert bilen i en multi-story parkeringsplass og var ikke i stand til å finne ut hvor du 抳 e parkerte bilen når du kommer tilbake? Grunnen til at du? Ve e fikk dette problemet er fordi når du har parkert bilen, du ikke klarte å koble til eller koble bilen til omgivelsene. Du oppfatter verden som er foran deg og bilen din. Hva du trenger å gjøre er å snu og ta en god titt på bilen din og se hvor du? Ve e parkerte den. Koble bilen til en søyle eller huske lot-nummer hvor du? Ve e parked.Mind Aerobic Er EssentialAnother avgjørende faktor i å holde hjernen sunn er gjennom mentale øvelser. Hvis du ikke bry deg om å bruke hjernen din, så er det en stor sannsynlighet for at du skal miste det. Våre hjernefunksjoner er svekket eller sterkt redusert hvis den ikke brukes regelmessig, mye som våre muskelatrofi når den ikke brukes eller exercised.Laughter er faktisk en potent MedicineWhenever du ler, du slipper endorfiner, som er effektive i å få ned stressnivået. Folk som liker liv og er ikke slaver for stress har vanligvis mer sunne hjerner. Videre latter hjelper også på å lage en individuell mer åpne for ny kunnskap og ideer.
