Studies Vis Tilskudd av vitamin D kan beskytte mot hjertesykdom & nbsp & nbsp
& nbsp.
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv emnet du er interessert i vår søkeboks .
& nbsp
1 mars 2010 -. Vitamin D-tilskudd kan ikke bare hjelpe bein, kan de bidra til å beskytte ditt hjerte
en ny gjennomgang av forskning på vitamin D og kalsiumtilskudd viser at folk som tar moderate til høye doser av vitamin D har en lavere risiko for hjertesykdom. Kalsiumtilskudd syntes å ha liten effekt på risikoen for hjertesykdommer.
Vitamin D er produsert av kroppen som svar på eksponering for sollys, men er også vanlig å finne i befestede meieriprodukter og kosttilskudd. Det er allerede kjent for å spille en avgjørende rolle i kalsium absorpsjon og bein helse, men et økende antall studier tyder på at vitamin D-tilskudd kan også redusere risikoen for hjertesykdom.
Forskere sier vitamin D og kalsium mangel er et vanlig problem hos eldre over hele verden. I USA, Institute of Medicine anbefaler vitamin D-tilskudd ved en dose på 400 til 600 internasjonale enheter (IE) per dag og kalsium i en dose på 1200 milligram per dag for voksne over 50 år
Men nyere forskning tyder på at betydelig høyere doser av vitamin D kan være nødvendig for å høste maksimal helsemessige fordelene av vitamin D-tilskudd.
for å bidra til å avklare rollen til vitamin D og kalsium i risikoen for hjertesykdommer, forskere analysert 17 studier publisert mellom 1966 og 2009 på vitamin D og kalsium-tilskudd og hjertesykdom. Resultatene vises i
Annals of Internal Medicine
.
Forskerne fant seks studier (hvorav fem er involvert folk på dialyse og en som følger den generelle befolkningen) viste en jevn reduksjon i hjerte-relaterte dødsfall blant mennesker som tok vitamin D-tilskudd. Men fire studier av utgangspunktet friske personer fant ingen forskjeller i utviklingen av hjertesykdommer mellom de som fikk kalsiumtilskudd og de som ikke gjorde det.
En annen analyse av åtte studier viste en svak, men statistisk ubetydelig 10% reduksjon i risikoen hjertesykdom blant dem som tok moderat til høye doser av vitamin D-tilskudd. Ingen slik reduksjon i risikoen for hjertesykdommer ble funnet blant de som tok kalsium eller en kombinasjon av kalsium og vitamin D-tilskudd.
