Spørsmål Book SPØRSMÅL: Jeg har en venn som trenger hjelp. Hun er 15 yo. Hun gikk til dr og de testet henne for diabetes. De sa at det kom tilbake klart. Men hun har virkelig dårlige sukker svinger. Er det noe hun kan gjøre med det? Dessuten er hun ganske anorektisk. Hun sier at det er ok å være sånn fordi hun trenger å gå ned i vekt uansett. Er det sant? Jeg ønsker virkelig å hjelpe henne. Så kan du skrive tilbake snart. Thanks- Michelle
SVAR: Michelle, etter jeg er ikke sikker på nøyaktig hva du mener med «dårlige sukker svinger.» Har hennes blod sukker faktisk gå for høyt, eller bare for lavt? Hvis det er på den lave siden, kan det være fra å ikke spise, spesielt med tanke på det du sa om at hun var litt anorektisk. Det høres for meg ut som hun har en spiseforstyrrelse og trenger å se noen om det.
Sheri
———- OPPFØLGING ——— –
SPØRSMÅL: Om hennes sugars- Hun sa at de svinger fra 150 til et sted på 40-tallet. Er det ok å ikke spise hvis hun er overvektig? Hun fortalte meg at hun mistet 10 kg i to dager, hvor lenge kan hun gjøre det og stil være ok? Jeg er den eneste som hun vil snakke med om det. thanks- Michelle
Svar
Michelle,
Trygg og varig vekttap bør være med en hastighet på ikke mer enn en til to pounds per uke. Å miste 10 pounds i to dager betyr bare at hun har mistet mye vann og er dehydrert. Hvis hun kutter ned på sine kalorier for mye, går kroppen hennes inn i sult-modus og bremser ned sin metabolisme. Hvis hun virkelig ønsker å gå ned i vekt og miste den permanent, bør hun kutte ut mer enn 500 av hennes vanlige kalorier om dagen og trene mer.
Sheri
