Det er litt innså at vekten har en drastisk effekt på diabetes. Spesielt 90% av type 2 diabetikere er overvektig til en grad eller another. Men hvis du er overvektig og allerede lider av type 2 diabetes, har du sannsynligvis har vært på jakt etter diabetiker dietter for å gå ned i vekt som instruert av doctor.Not bare er en stor andel av mennesker med type 2 diabetes overvektig, men overvekt kan føre til utvikling av den condition.In tillegg nesten halvparten av alle type 2 diabetikere har høyt blodtrykk, noe som blant annet kan bli forverret ved å være overweight. Bære overflødig vekt kan også hindre at kroppen reagerer på insulin som er nødvendig for å bruke sukker for energy.I du har type 2 diabetes eller har blitt fortalt at du er i faresonen for å utvikle det så det beste du kan gjøre for deg selv er å miste weight. jeg vet at dette ikke er lett, men det er helt avgjørende for din fremtid velvære og det er diabetiker dietter for å gå ned i vekt der ute som ikke er for vanskelig å follow.You må være proaktiv here.A ikke bare sitte der og si «jeg er diabetiker, jeg kan ikke gjøre noe med det»; du kan og du nødvendighet.En Sjekk ut diabetiker dietter for å gå ned i vekt, få råd fra din lege eller ernæringsfysiolog og fremfor alt ta litt exercise. Hvis du mister nok vekt og komme i form, kan du ikke engang trenger diabetes narkotika mer .en det er i din hands.Once du har funnet en diett, hold deg til det; du vet at du allerede har restriksjoner på hva du kan og ikke kan spise, og hvis du følger det, bør du gå ned i vekt uansett som du ikke bør spise sjokolade, kaker og andre søte things. Tenk på det i form av å holde deg selv live og du vil bli overrasket over den motivasjonen som provides.Don’t glemme trenings though. Hvis du hater tanken på å gå på treningsstudio, hvor om å bli med en walking gruppe eller ta tennis lessons. Gå til en aerobic klasse eller pilates eller yoga, spør en venn til å bade eller gå en tur i park. det er massevis av former for hyggelig øvelse som ikke innebærer lycra og svette det ut med vekter og treadmills.Remember, det er ditt liv og hvor lenge det varer er helt i hendene.
.
