The nøkkelen til sunn, klar hud er å velge en hudpleie diett som passer for deg basert på hvilken type akne tilstand du har. Å leve med akne kan være svært vanskelig, og enda vanskeligere å finne akkurat den rette acne behandling for deg. Mens de fleste former for akne er bare plagsom eller pinlig, er det noen former for akne som kan føre til arrdannelse og fordypninger i huden.
Mennesker av alle raser og aldre har akne. Akne påvirker nesten hver person på et tidspunkt i livet sitt. Nesten 80 prosent av folk i alderen 11 til 30 år har kviser, oftest i ansiktet, bryst og rygg. Acne vulgaris er vanligst erfarne rundt puberteten, vanligvis i ansikt, skuldre og bryst.
Eksperter bare ikke kan bli enige om hva som forårsaker akne. Sjekk din sjampo for å sikre at det ikke forårsaker kviser eller andre kviser på pannen din. Nye studier viser at i tider med høy følelsesmessig stress, for eksempel under eksamen tid i videregående skole, er det flere acne; så er stresshormoner det gjerningsmannen?
Det gjentas for ofte, du vil være bra for huden din og aldri pop eller klemme en kvise uansett hvor fristende. En nyttig middel synes å være å bruke is til å redusere hevelse forårsaket av betente kviser: gni den over skavanken i 2-3 minutter. Drikker masse rent, filtrert vann kan være en av de viktigste tingene du kan gjøre for din akne, jobber fra innsiden og ut.
Hvis du skal kjøpe akne produkter, er det mye mer verdt din tid å kjøpe akne-behandling produkter som fungerer mot gjeldende kviser og forebygge forekomst av nye. Popping kviser kan forårsake infeksjon og arrdannelse; best å ikke gjøre det. En ny, ikke-invasiv behandling ved hjelp av rødt lys og blått lys i kombinasjon har vært svært vellykket på alvorlig akne.
For mange kjemikalier kan stripe huden sin naturlige oljer og huden vil overprodusere olje for å kompensere for det , blokkerer porene og forårsaker mer akne. Bruk natron på en test området nøye for peeling, hvis du føler du trenger det. Bruk kun produkter som har naturlige ingredienser eller prøv å bruke færre produkter å la huden din til å helbrede naturlig.
Akne utsatt, kan sensitiv hud blir irritert ved hjelp astringents, hud toner, teknisk sprit, ansiktsmasker, make- opp og bestemte hårpleieprodukter. Prøv å bruke et tynt lag av kokos olje og masserer den dypt inn i huden til å helbrede og lindre det berørte området. Shave nøye og prøv både elektrisk og barberbladene å se hva som fungerer best for deg
Ingen over-the-counter kremer kan hjelpe din akne fra innsiden og ut.; de kan bare drepe noen av bakteriene på ansiktet ditt og bidra til å redusere rødhet. Kokosolje er en av de beste, om ikke den beste, behandlingene jeg har funnet for akne
Noen alternative leger anbefaler å spise en rå fedd hvitløk daglig for akne.; du kan hogge en opp og legge den til din daglige salat! Legge til en rekke friske, rå frukt til dietten har hjulpet mange mennesker klare huden opp; det er tonnevis av vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer i frukt. Å kurere deg av akne, må du korrigere problemene skjer inne i kroppen som forårsaker akne.
Når leveren blir overbelastet med giftstoffer det sender giftstoffene ut gjennom huden din, så vel som andre organer for eliminering. I tillegg til eksterne akne behandling er det enda viktigere å jobbe fra innsiden ut også.
Få rikelig med sol på armer og ben; solskinn utløser produksjon av vitamin D3, som er nødvendig for å ha sunn hud. Vurdere å ta tran eller fiskeolje tilskudd hver dag. Spis minst to økologiske epler om dagen mens du arbeider for å klare opp huden din; epler er bra for hud helse – økologisk slik at du kan spise plantevernmiddel uten hud (det meste av eple pektin er i huden), som hjelper med forstoppelse.
De to vanligste fordøyelseskanal bekymringer som påvirker huden din ikke er nok vann og ikke nok fiber. Neste gang du vil ha en matbit, i stedet for junk food, hjelpe huden din – har et eple, appelsin, fersken, pære, banan, plomme, bær eller annen frukt.
Ved ganske enkelt å følge en plan du har utviklet selv og stikker med det, kan du redusere alvorlighetsgraden av akne eller eliminere den helt. Man bør alltid tenke billigere, alternative, naturlige, effektive behandlingsmetoder for å få den beste kur eller løsning til sine akne, kviser, kviser og blackhead problemer. Og uansett hva du gjør, slutte å kaste bort pengene dine kjøpe hundrevis av dollar i akne hudpleie behandlinger, finne billigere naturlige metoder.
