After besøker så mange orthopedists og ryggsmerter spesialister, etter å ha tatt så mange over skranke medisiner og etter å ha opplevd deres bivirkninger og ingen effekter i herding din ryggsmerter problem … du er nærmest håpløs å få en riktig løsning på dine problemer ??
ikke føl deg motløs som du ikke er alene. Det er mange som deg som har gått gjennom alle disse kursene av ryggsmerter behandlinger endelig nådde til en konklusjon om at alle disse medikamentene er til noen nytte i det lange løp. Og det er delvis sant også!
Nå trenger du et klart svar på ryggen din smerte problemet? Og jeg definitivt ha en for deg.
Kom til YOGA, og du er på vei til å finne noen ting klart, noe autentisk, og noen ting som vil gi deg varig lindring fra ryggsmerter og bane vei for deg å leve for den mytiske alder av 120 år!
Dette er det beste svaret! Dette er det eneste svaret. Heri, ved å legge vekt på Yoga, er jeg spesielt henvise til fysiske øvelser. Det er ikke noe annet enn å forstå grunnloven. En institusjon opprettet for deg av den allmektige og din eneste jobb er å opprettholde den riktig. Den nåværende ryggsmerter er din mulighet til å lage og forstå dine fremtidige programmer!
Det er mange smerte-relaterte ting som du må ta hensyn til. De er også de indirekte årsakene til ryggsmerter. Du kan motvirke-spørsmålet, hva stress i mitt sinn har å gjøre med smerter i ryggen. Når jeg ble fortalt av en berømt Ayurveda utøveren, å sette en dråpe neem juice i neseborene hver dag for sunn vekst av hår!
Tenkte jeg, hårvekst på hodet … men hva det har å gjøre med å sette dråper Neem juice i nesebor? Men så, bortsett fra hans erfaring og selvtillit, viste han meg bevis på flere vellykkede tilfeller.
Ikke vær under inntrykk av at du kan holde noen yoga bok full av bilder før du og praktisere yoga. Det er hundrevis av stillinger ment for ulike formål, ulike sykdommer, hvis du ønsker å forstå det på den måten. Med hjelp av noen erfarne lærer, må du lære hvilke asanas er egnet for umiddelbar lindring av ryggsmerter og da, for den generelle styrkingen av kroppen.
Hvis du gjør øvelsene som en nybegynner kan noen asanas øke ubehag. Begynn tidlig, kjøre sakte og når trygt er prinsippet skal anvendes i dette området også. Guidet av yoga lærer, velge noen asanas, velger du timings, velg din diett, og deretter gå videre. Resultatene er treg, men de er nødt til å komme, og de vil gi deg varig lettelse. Du må holde på hver positur i ca 15 sekunder. Aldri noen gang prøvd eller over gjør.
Etter hver øvelse pust inn og pust ut og slappe av i omtrent et minutt eller to.
Ikke tenk, denne artikkelen er beskrivelsen på yoga. Det er forskrivning av yoga for varig lindring for ryggsmerter!
