Sengevæting har vist seg å være en nyttig symptom når du prøver å diagnostisere postmenopausale kvinner med obstruktiv søvnapné, ifølge nye funn. Hovedforfatter av studien antyder at nesten to prosent av post-menopausale kvinner lider av søvnapné – en tilstand der en person kan slutte å puste mens de sover. Postmenopausale kvinner er ofte feildiagnostisert fordi kvinner undervurderer symptomer assosiert med obstruktiv søvnapné.
For å nå sine funn Forskerne analyserte data fra over 161 000 postmenopausale kvinner. Forskerne noterte utbredelsen av felles obstruktiv søvnapné risikofaktorer sammen med symptom på sengevæting
Forskere har avdekket en link.; de mer vanlige obstruktiv søvnapné risikofaktorer en postmenopausal kvinne hadde, jo mer sannsynlig at hun var for å oppleve sengevæting. For eksempel, hvis en postmenopausal kvinne hadde to risikofaktorer for obstruktiv søvnapné hun var dobbelt så stor sjanse for å ha sengevæting. Hvis hun hadde fire risikofaktorer var hun fire ganger så stor risiko for å oppleve sengevæting.
obstruktiv søvnapné symptomer hos kvinner
obstruktiv søvnapné, kan du ødelegge hverdagen samt bidra til mange andre helse risikoer. Symptomer på obstruktiv søvnapné inkluderer:
Kronisk tretthet på dagtid
Loud snorking
Pustepauser under søvn
Brå oppvåkninger fulgt av kortpustethet pustet
Awakening med tørr munn eller sår hals
Awakening med brystsmerter
Hodepine i morgen
Problemer mens konsentrere
Mood endringer
Insomnia
Høyt blodtrykk
Symptomer kan bli ganske alvorlig, så hvis du opplever noe av det følgende bør du oppsøke lege:
Snorking som forstyrrer søvnen andres
Pustebesvær som vekker deg fra søvnen
Overdreven tretthet på dagtid som hindrer deg fra normale funksjoner eller øker risikoen for skader
obstruktiv søvnapné årsaker og risiko
obstruktiv søvnapné oppstår når et blokkeringen skjer i halsen som blokkerer luftveiene. Når vi sover musklene i vår hals normalt slappe av, men når en person har en smal hals kan dette bli lett blokkert. Et annet resultat av denne innsnevring er snorking, noe som er en viktig symptom av søvnapné. Bortsett fra en blokkering andre risikofaktorer og årsaker til obstruktiv søvnapné inkluderer:
Kortere underkjeven i forhold til overkjeven
Stor hals (hos menn 17 inches eller mer, hos kvinner 16 inches eller flere)
stor tunge
Fedme
Store mandlene og adenoids
Hjem rettsmidler for obstruktiv søvnapné
Hvis obstruktiv søvnapné er alvorlig en lege kan anbefale en kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) maskin som gir kontinuerlig luft å hindre blokkeringer samt hindre stans av pusten. Men før du trenger hjelp fra en maskin til å hjelpe deg å sove, er det effektive hjem rettsmidler som kan hjelpe obstruktiv søvnapné. Hjem rettsmidler inkluderer:
Å miste vekt
Exercise
Minimer alkoholforbruk
Unngå å sove medisiner eller beroligende midler
Unngå å sove på ryggen
Hold nesegangene åpne mens han sov
obstruktiv søvnapné, hvis ubehandlet, kan resultere i mange uønskede helsemessige konsekvenser; Derfor er det viktig å ta de nødvendige skritt for å hindre, og selv behandle tilstanden. Kvinner, spesielt, bør være oppmerksom på symptomer, inkludert sengevæting, for bedre innsikt i deres risiko for obstruktiv søvnapné.
