Har du opplevd nervepirrende før? Du hadde sannsynligvis gjort det når du var nervøs og anspent. Eller når du var et barn, det var en vane at moren måtte bremse og stoppe. Det kan være en vanskelig vane å bryte, men du bør stoppe det og unngå å bli fanget biting neglen. Hvorfor? Ikke bare gjøre neglene stygge og urent, det kan være en yngleplass for bakterier som kan forårsake hudinfeksjoner.
Denne medisinsk advarsel knyttet til nervepirrende Skapet er bekreftet av hudleger fra University of California.
«Kronisk nervepirrende kan føre til alvorlige problemer. I tillegg til å gjøre huden rundt neglene føle sår, gjentok nervepirrende kan skade vev som gjør negler vokser, noe som resulterer i unormal utseende negler, «sa hun. «Det kan også gjøre deg sårbar for infeksjoner som du passerer skadelige bakterier og virus fra munnen til fingrene og fra neglene til ansiktet og munnen», forklarte Dr. Margaret Parsons, førsteamanuensis klinisk professor i dermatologi ved universitetet og bly forfatter av studien.
Ifølge Parsons, folk flest ikke er klar over de helsemessige farene ved en slik vane. De tror at det er vanlig at folk biter negler, noen til og med gjøre det åndsfraværende. Men, understreket hun at i det lange løp vil det bli en stygg vane som kan påvirke din fysiske og psykiske helse. & Nbsp
Hudleger tyder på at en rask måte å unngå nervepirrende blir ved å holde neglene korte og trimmet. Det vil hindre en fra nervepirrende fordi det er ikke mye å bli bitt. Gjør det til en vane å ha rene, korte negler. Ideelt sett kan dette gjøres to ganger i uken. En rask spiker trimming vil vare ca 5 til 10 minutter.
«For noen mennesker, nervepirrende kan være et tegn på en mer alvorlig psykisk eller følelsesmessig problem. Hvis du gjentatte ganger har prøvd å slutte, og problemet vedvarer, bør du oppsøke lege. Hvis du bite negler og utvikle en hud eller spiker infeksjon, ta kontakt med en bord-sertifisert hudlege «, rådet Parsons.
Topp 3 gjøre og ikke gjøre om neglepleie
For å holde deg negler ser sitt beste, her er noen tips om hva du skal gjøre og hva du skal unngå:
don’ts
Bite neglene eller plukke på neglebåndene. Disse vaner kan skade negl. Selv et mindre kutt sammen med en negl kan tillate bakterier eller sopp å gå inn og forårsake en infeksjon.
Ignorer problemer. Hvis du har en spiker problem som ikke synes å gå bort av seg selv eller er assosiert med andre tegn og symptomer, bør du kontakte lege eller hudlege for en vurdering.
Bruk harde neglepleie produkter. Begrens bruken av neglelakkfjerner. Ved bruk av neglelakkfjerner, opt for en aceton-fri formel.
Råd
Practice god spiker hygiene. Bruk en skarp manikyr saks eller clippers. Trim neglene rett over, deretter rundt tipsene i en svak kurve.
Bruk fuktighetskrem. Når du bruker håndkrem, gni lotion inn dine negler og neglebånd, også
. Påfør et beskyttende lag. Bruk av en spiker herder kan bidra til å styrke negler.
