Skin Cancer Prevention Tips: Månedlig self-eksamener
Vi er i tykke av sommeren, og uunngåelig det betyr at vi må ha en diskusjon om å beskytte deg mot hudkreft. Nyere studier har vist at hudkreft tilfeller (både for melanom og nonmelanoma typer) er på vei oppover. Fra 1970 til 2009, har forekomsten av føflekkreft hoppet opp:
800 prosent kvinner i alderen 18 til 39
400 prosent menn i alderen 18-39
nå er det flere identifiserbare faktorer som har ført til denne økningen i hudkreft satser, inkludert:
En eldre befolkning som er større enn noensinne
Betydelig ubeskyttet eksponering for solen i tidlig alder
utbredt popularitet av solarium
på en mer positiv notat, flere mennesker er klar over farene ved ubeskyttet eksponering for UV-stråler. Fortsatt engasjement fra lokalsamfunnene i bevisstgjøringsprogrammer skal hjelpe yngre mennesker tenke to ganger om å kjøpe det tanning bed medlemskap.
(Videre studier har også vist at manikyr kan også være økende hudkreft risiko for unge mennesker.)
den sanne risikoen ved bruk av tanning beds
Ifølge Skin Cancer Foundation, folk som bruker solarium jevnlig er 74 prosent større sannsynlighet for å utvikle føflekkreft enn folk som aldri har vært i en. Faktisk har undersøkelser vist at bruk av en tanning bed bare fire ganger i året vil øke risikoen med så mye som 11 prosent.
The Skin Cancer Foundation har allerede tatt viktige skritt for å kaste et mer realistisk lys på bruk av solarium. Stiftelsen innlevert en klage mot reality show «The Jersey Shore» som sier at det fremmer bruken av solarium uten en ansvarsfraskrivelse av sine potensielle hudkreft risiko.
«Det faktum er, solarium forårsake hudkreft, «forklarer Dr. Perry Robins, president og grunnlegger av Skin Cancer Foundation. «Jersey Shore gjentatte og pågående referanser til tanning som en ufarlig aktivitet er farlig og skadelig for folks helse.»
Summertime Skin Protection Tips for å
Enhver hudlege eller onkolog vil fortelle deg å unngå å bruke disse enheter og sette på beskyttelse når du går ut i solen for lengre tidsperioder. Her er noen sommer råd fra ekspertene:
Skyt for å være ute før kl 10 eller etter 16:00
Sørg for å sette på solkrem (gå for minst 30 spf og sørg søke på nytt etter 2 timer)
Ta med beskyttende klær og hatter
(Husk at når du er i sand eller snø, er du å bli utsatt for om lag 80 prosent mer UV-stråler på grunn av de reflekterte overflater.)
Utføre en månedlig self-eksamen
Den andre viktige ting du kan gjøre for å beskytte deg mot hudkreft er å utføre en månedlig self-eksamen. Ligner på råd mange spesialister gi til kvinner for brystkreft, er det viktig å bli kjent med den normale tilstand av huden din. Det betyr at du vil være mer sannsynlig å legge merke til noe nytt eller uvanlig. Prognosen for hudkreft (spesielt melanomer) er betydelig bedre hvis det er identifisert tidlig.
Hvis melanom ikke er identifisert tidlig nok, dette har en tendens aggressiv kreft til metastaserer til andre deler av kroppen. Pasientene vil møte en mye mer dystre prognose hvis dette skjer.
Det er kroppens kart som du kan laste ned direkte fra Skin Cancer Foundation nettsted som inkluderer steg-for-trinn retningslinjer for den månedlige self-eksamen.
Under eksamen, gjøre oppmerksom på noen av de følgende potensielle faresignaler:
Ny eller dvelende sår
Unormal vekst eller kviser
dvelende mørkt flekker
(For mer informasjon, vennligst se vår side på hudkreft symptomer.)
The Ugly Duckling Technique
Du kan også bruke den stygge andungen teknikk for å oppdage tidlig stadium melanomer. De fleste føflekker på kroppen har en tendens til å se like ut, så vær forsiktig med noen som ser merkelig eller annerledes. Disse bør sjekkes ut av en hudlege en gang
Du bør også vurdere å få en profesjonell undersøkelse hvis du har noen av følgende risikofaktorer for hudkreft.
Fair hud
Har du vært i solarium et par ganger
Familie historie av hudkreft
