Leddgikt er en betennelse i leddene som kan angripe leddene i nesten alle deler av kroppen din. Noen former for leddgikt kan forårsake smerte, stivhet og hevelse i leddene. Du kan oppleve smerte og hevelse i en kort periode eller smerten kan vare longer.Depending av alvorlighetsgraden av leddgikt du kan finne deg begrenset i dine daglige aktiviteter på grunn av smerte og hevelse i leddene. Du kan finne smertelindring gjennom ulike smertelindring methods.Most metoder kan administreres på videre, andre metoder krever en profesjonell. Leddgikt smerte lettelse metoder gi kortsiktig lindring av smertene dine hovne ledd. Prøv ulike typer smertelindring metoder for å oppdage noe som vil gi deg fordelen av smerte relief.Moist HeatYou kan lindre leddgikt smerte gjennom bruk av fuktig varme. Ved hjelp av varme fuktige håndklær, varmt pakker, varme bad eller dusjer i 15 til 20 minutter tre ganger om dagen vil avlaste betennelse i leddene og dermed redusere din pain.If du har akutt betente ledd, ikke bruk en dyp varme metode for å redusere pain.Cold PacksFor akutt betente ledd, må du bruke en kald pakke metode for smertelindring. Den enkleste kald pakke er en pakke med frosne grønnsaker innpakket i et håndkle. Plasser pakken på betent delta i 10 til 15 minutter om time.Water ExercisesUsing et basseng eller boblebad prøve noen vannaerobic å redusere leddsmerter og stivhet. Det er vann øvelser spesielt designet for leddgikt sufferers.RelaxationArthritis smerte kan føre til at musklene til å bli anspent. Jo mer smerte du har jo mer muskelspenninger du kan oppleve. Lære å slappe av musklene kan bidra til å lindre ledd pain.Lie ned og lukk øynene. Stram og slipp hver muskelgruppe. Gjør dette flere ganger for å slippe spenningen i muscles.Mobilization MethodUse en profesjonell for denne typen leddgikt smertelindring. En massasje terapeut kan massere muskler og ledd som er rammet av leddgikt. Traction er også en ekstra fordel. Dette er en svak jevn trekking av de berørte ledd. Manipulasjon er metoden med å bruke hendene for å gjenopprette normal bevegelighet til joint.If du har vurdert noen ikke-tradisjonelle behandlingsmetoder, men er usikker på hvordan de fungerer, kan følgende tips vil bidra til å svare på questions.1- Det er flere smertestillende medikamenter tilgjengelig for folk som lider av leddgikt smerte. De består av over skranke rettsmidler som paracetamol og ibuprofen til sterkere reseptbelagte legemidler som Vioxx og Celebrex. Problemet med sterkere rusmidler er at de ofte kommer med uønskede eller farlige bivirkninger. 2- Trening er et flott alternativ til disposisjon når vi leter etter naturlige alternativer for leddgikt smerte lindring. Turgåing er spesielt bra; det er lett å gjøre, og ikke legge for mye unødvendige press på joints.3- miste vekt er en flott måte å finne noen lindring fra leddgikt smerte. Dette er fordi det er funnet at bare ti ekstra pounds legger tretti pounds av stress til knærne. Derfor mister ekstra vekt vil være svært effektive for leddgikt smertelindring.
