? Du har kanskje hørt om viktigheten av å skrive ned og sette dine mål for fremtiden. Og som det berømte sitatet sier 搃 f du ikke planlegger du planlegger å mislykkes br /> Tenk på følgende spørsmål men:? Er dine mål på linje med hva du virkelig brenner for er dine mål bare basert på hva du tror du? bør gjøre eller bør ha eller bør være? Hvor mye vet du egentlig bryr seg om deg å nå dine mål eller ikke? det kan virke som en god idé å eie en gigantisk yacht, har det fortøyd ved Cannes marina, slitasje designer klær, drikke innholdsrik flasker champagne en fest hele natten, fordi det? er hva kjendisene gjør! Men hvis dette isn 抰 virkelig din greie, og du vil heller ha en romantisk kveld med en DVD og en takeaway karri så sjansene er at du vant 抰 bli plaget om du nå målet eller ikke! Når du setter dine mål for den lovende år, 5 år eller 10 år er det en god idé å starte fra standpunktet av dine lidenskaper. Det er da at du vil føle deg virkelig, tør jeg si det, 損 assionate? Om å oppnå dem. Målene dine vil også ligge nært opp til dine verdier eller føringer. Dine verdier er det som er så viktig for deg at du ikke ville 抰 ønsker å leve livet ditt uten them.When målene har blitt opprettet fra dette utgangspunktet, og du oppnå eller oppleve dem, vil du føle en hel rekke positive følelser. Hva med å føle en følelse av aliveness, frihet, glede, velvære, spenning, tillit, anerkjennelse, eller suksess å nevne noen !? Dette har også mange konnotasjoner for å hjelpe oss til å leve et liv uten stress.So, hva ting gjør du liker å gjøre, hva som interesserer deg, og hvilke av disse tingene ville du egentlig ikke ønsker å gjøre uten i livet ditt? Lag en liste over 10 ting og skrive ned svaret på disse spørsmålene 揥 hy, jeg elsker å gjøre det? eller 搘 hy, som er viktig for meg? For å gi deg et eksempel; når jeg prøvde å spikke ned min liste over lidenskaper til bare 5, innså jeg at hvis jeg kunne få kontakt med følelser og kvaliteter som jeg elsker å ha i livet mitt, så jeg er mer sannsynlig til å sette mål som kommer fra hjertet. Mål som ville føle seg virkelig tilfredsstillende og givende, når jeg hadde oppnådd dem. Så for meg, følelsene jeg elsker å oppleve er: glede, aliveness; en følelse av å være koblet til andre og universet; en følelse av luksus eller å bli bortskjemt; vitalitet og energi; følelsen vellykket; tillit, ærlighet og intimitet, blant others.the neste skritt var å spørre meg selv 揥 lue ting jeg virkelig elsker å gjøre som hjelpe meg å komme i kontakt med disse følelsene ?? Noen av mine svar var: reiser til nye og spennende steder; meditere og praktisere yoga; dans (salsa); gi personlig eller velvære coaching til andre; ha mulighet til å delta på workshops hvor jeg kan lære mer om meg selv og vokse som person; nyter god mat (men definitivt ikke steke det selv!) å være i naturen; nyter åpen og ærlig communication.In orden for meg å være i stand til å oppleve og gjenskape de følelsene som betyr så mye for meg (som det er da jeg føler at jeg virkelig leve livet mitt fullt ut!) det er fornuftig for meg å sette målene mine rundt at en slik feelings.Following videre fra dette, noen av mine mål (i en veldig generell form) er: 1) å være en god Life Coach og fortsette å utvide min virksomhet. 2) For å fortsette min Meditasjon & Yoga praksis? Som det er her jeg føler meg rik og koblet og fredelig. 3) Å reise til nye steder og delta på workshops hvor jeg kan lære mer om meg selv og møte likesinnede mennesker. 4) To Dance (med min mann) så ofte jeg kan. 5) Å arbeide på å ha ærlige, åpne og autentisk relationships.Once du har jobbet ut hva du virkelig ønsker fra livet ditt, hvordan du ønsker å føle og hva du liker å gjøre, er du da i et flott sted å sette mål. følgende trinn vil da være å være mer konkret om selve målet og gi den en tidsramme. Gjør det til en SMART mål (spesifikke, målbare, oppnåelige, realistiske og tidsspesifikk) eller i coaching verden erstatte R med Resonant (spiller får det du spent?) Og T med Nervepirrende (høres det spennende for deg?).
