Angst er en komplisert ting. Angst kan lett gjøre en ellers veldig glad og frisk person blir helt motsatt. Depresjon og fysisk sykdom kan raskt settes inn som et resultat av angst. La oss ta et mye nærmere titt på angst og dets fysiske og psykiske symptomer. Fysiske symptomer på angst: Har du noen gang sett på en person og bare visste umiddelbart at de led av noen form for angst? Kanskje han eller hun så mager, stresset, ulykkelig, eller mentalt utslitt. Hvis du ikke allerede vet det – fysisk, kan angst gjøre deg veldig syk. Angst over hendelser i livet ditt kan føre til stadig sykdom fra irritabel tarm syndrom å varme problemer til forkjølelse. Du kan bli fysisk syk av angst fordi det faktisk reduserer immunsystemets evne til å bekjempe infeksjoner eller bakterier. Angst stammer hjertet, og kan føre til rask eller uregelmessig hjerterytme. Alvorlig, gjentakende og ubehandlet angst kan til slutt føre til hjerteinfarkt og hjerneslag. Hvis du ser på en person med alvorlig angst, kan du være i stand til å se rynkene i hans eller hennes panne, den tilsynelatende permanent grimase i ansiktet, og sorte ringer under øynene. Alvorlig angst kan også føre ham eller henne til å være over eller under normal vekt. Dette er fordi angst ofte gjør en av to ting: forårsaker overspising (som er når en person overspiser ofte for å håndtere stress) eller under spising (som er når stresset helt visker ut en persons appetitt, og de er ikke i stand til å få noen appetitt ). Det er andre fysiske symptomer på angst som kan bli funnet i manifestasjon av andre psykiske lidelser. For eksempel hos personer med Obsessive Compulsive Disorder (OCD), kan alvorlig angst forårsake en flareup av svært obsessive atferd. En person som er bekymret for noe kan besatt gjenta rutiner for å lindre stress som de er under. Repetisjon er ofte en stress redusering for noen med OCD. En kronisk deprimert person, på den annen side kan ha en annen reaksjon for angst. De kan finne det umulig å komme ut av sengen om morgenen, og derfor går glipp av en god del tid på jobb eller skole. Du kan legge merke til at disse menneskene er fysisk borte fra sine vanlige aktiviteter. Psykiske symptomer på angst: Psykiske symptomer på angst er stressende for dem som sliter med det. De som lider av ekstrem angst kan finne det nesten umulig å fokusere på noe annet enn det som de er engstelig eller stresset over. Det kan synes at uansett hva de prøver å fokusere på, sine tanker alltid komme tilbake til de samme negative ting. Dette kan føre til en svært deprimert tilstand i en person som lider av angst. Det kan også føre til en person å ha et mentalt sammenbrudd og være ute av stand til å preform dag-til-dag oppgaver som de vanligvis gjør. Mentalt, kan angst føre en person til å bli helt forandret. Noen som en gang pleide å gå ut og være sosial med venner kan nå være en homebody, uvillig til å snakke mye til andre. Alvorlig angst kan føre til humørsvingninger, ett minutt en person en være fornøyd, og det neste minuttet de kan være helt urimelig. Angst kan føre en person til å være usedvanlig ganske, distrahert, og uorganisert. Angsten kan være så overveldende, at personen lider av det kanskje ikke ønsker å forklare det til andre. Faktisk kan det virke nesten umulig for personen som lider av det å selv sette ord på det. Samlet sett er angst en ekstremt vanskelig ting for en person å forholde seg mentalt og fysisk. Hvis du lider av noen av de ovennevnte symptomene, eller har grunn til å tro at du er kronisk stresset, er det i din beste interesse å søke hjelp av en mental helse profesjonell umiddelbart.
