Dårlig ånde er definitivt et problem som alle ønsker å bli kvitt. Hvis du prøver å finne nye kreative måter å eliminere dårlig ånde hele dagen, er det flere ting du kan gjøre for å sørge for at munnen er ren og frisk gjennom en hektisk arbeidsdag eller stressende dag på skolen. Her er noen forslag til en dårlig ånde middel som kan help.One av de første tingene du bør ta hensyn til er din diett. Vær oppmerksom på de tingene som du spiser, og hvordan rene munnen føles etter at du har spist. For eksempel, hvis du spiser mat med høyt fettinnhold og lavt fiberinnhold, er det sannsynlig at bakteriene fester i munnen for en lengre periode av tid som betyr mor hadde rett da hun fortalte deg å spise grønnsaker. Hold kosthold fylt med grønne bladgrønnsaker for å øke fiber inntaket og fjerne giftstoffer fra kroppen; Dette vil bidra til å få pusten friskere lengre, og du vil føle deg bedre også. Du bør også prøve ut noen naturlige kilder som et dårlig ånde rette. For eksempel vil klemme en sitron kile inn i noen destillert vann og nipper på det gjennom dagen bidra til å rense ut kolon og gi deg friskere pust. Ofte kan tarmproblemer være kilden til bakterien buildup i munnen, så hvis du er stadig å bli kvitt kroppen av urenheter, vil du være i stand til å opprettholde friskt pust hele dagen uten å bruke tannkjøttet eller mints i overkant. Tygging persille etter et måltid er også en god ide hvis du prøver å opprettholde friskt pust hele dagen; klorofyll og fiber i persille bidra til opphever bakterier fra munnen og gi den et friskt minty feel.In tillegg til disse tingene, kan du også være sikker på å ha noen mints eller pinner tyggegummi med deg hele dagen for å få en klart frisk duft i munnen. Du kan finne mints som har naturlig peppermints eller lavendel oljer i dem, slik at lukten vil vare lenger, og du bør holde deg unna mints eller tannkjøtt med et ekstremt høyt sukkerinnhold; etter at sukkeret oppløses i munnen, kan det avgi en sur lukt. Å pusse tennene etter hvert måltid er også en fin måte å sørge for at munnen er behagelig parfymert etter at du har spist noe med sterk duft. Økt vanninntak er også en god måte å bøte på dårlig ånde.
