I har hatt depresjon siden desember 2010. Jeg kjente symptomene tidligere enn de fleste lider og gikk til legen min for å få hjelp.
Det i seg selv var traumatisk. Jeg sjelden gå til legen og har vært frisk hele livet. Å lide av en psykisk lidelse når hjernen min har vært livet mitt er ekstremt urovekkende.
Medisiner hjelper, men jeg synes å ha nådd et platå, hvor jeg ikke lenger kan merke en daglig forbedring i min tilstand. Min tenkning er mer fokusert, men jeg fortsatt komme nær panikk når jeg må gjøre noe som involverer andre mennesker, selv e-post.
Jeg vil se legen igjen denne måneden om å øke medisiner jeg er på. Jeg ønsker å bli bedre. Jeg vil ha min aktive hjerne tilbake igjen.
Jeg pleide å skrive i ti timer om dagen, nå kan jeg bare klarer tre, men det er en stor forbedring på tre måneder siden. Jeg synes jeg trenger å komme bort fra datamaskinen etter tre timer, fordi mitt stressnivå har bygget opp til utålelige nivåer. Jeg har begynt å tvinge meg selv til å gjøre noen skriftlig og noen elektroniske samhandling hver dag.
Jeg har alltid hørt folk med depresjon sier at de dekket lettere. Det er virkelig sant. Jeg nå finner gjør kryssord vanskelige, fordi hjernen min nekter å fungere. Jeg har begynt å gjøre Sudoku-oppgaver for å gi meg hjernen øvelsen som ikke er altfor stressende.
Når mine stressnivået blir for høyt, jeg må bare ha en lur. Jeg pleide å sove i ti minutter i ettermiddag. Nå kan jeg slippe av for en hel time, selv bare to timer etter å komme ut av sengen på 8 am.
Jeg har alltid vært en morgenfugl, men nå finner jeg det helt umulig å starte en ny oppgave i ettermiddag. Jeg måtte velge mellom å tilbringe dagene i hagen og dager skrive. Hagen vant i løpet av april når Irland var i midten av en heat wave. Skrivingen er å vinne i mai, mens det regner minst.
Støtten jeg har fått fra venner på InfoBarrel har vært massiv. Dette hjelper meg å sette meg selv daglige mål og oppgaver for å få gjort. Dette er fantastisk fremgang fordi en stund siden jeg ikke kunne møte selv skrive et blogginnlegg eller sette opp en WordPress plug-in.
Skrive online virkelig gir deg en passiv inntekt, skjønt. Selv for de siste fire månedene, når jeg har skrevet noe, har min inntekt vært jevn. Jeg trenger bare å jobbe på mine nettsteder og artikler nå så min inntekt vil vokse litt raskere.
Jeg har nylig satt opp to nye nisje blogger og prøve å legge til dem de fleste dager. Jeg synes at det å skrive 500 ord InfoBarrel artikler er den vanskeligste delen av å skrive min dag, så jeg gjør det tidlig, for å forebygge mine frykt og angst nivåer fra økende og stopper meg å skrive dem.
Hvis alle som leser dette tror de kan være lider av depresjon, har du sannsynligvis er, og jeg vil oppfordre deg til å finne hjelp fra en lege før heller enn senere. Den viktigste årsaken er mangel på en kjemisk i hjernen og medisiner kan øke tilførselen av dette kjemikaliet.
