Hypertensjon er en kompleks lidelse som kan føre til hjerneslag, hjerteinfarkt og hjertesvikt; hvis venstre ubehandlet. Her er en liste over noen urter som brukes til behandling av høyt blodtrykk.
Høyt blodtrykk eller hypertensjon er en tilstand som ofte regnes som en livsstil lidelse. I de fleste tilfeller utvikler seg hypertensjon gradvis gjennom årene, og har ikke et bestemt årsak. Risikofaktorene inkluderer alder, familiens historie, fedme, graviditet, stress, høye nivåer av natrium inntak, bruk av tobakk, manglende fysisk aktivitet, alkoholforbruk, og mangel på vitamin D og kalium. Hypertensjon er en svært vanlig lidelse hos voksne, men nå til dags, barn er også utsatt for denne tilstanden. Dette er på grunn av deres usunne kostvaner, mangel på fysisk aktivitet og dårlig livsstil.
Med høyere forekomst av denne lidelsen, er flere og flere mennesker å ty til urtemedisin og andre stresslindrende teknikker. Her er noen urter, som er funnet å være effektive for å kontrollere hypertensjon
Hvitløk
. Hvitløk har allerede bevist sin verdi som en kulinarisk urt, men det har mange helsemessige fordeler også. Det antas å være fordelaktig for å kontrollere hypertensjon og for å fremme kardiovaskulær helse. Det er også godt for å senke det dårlige kolesterolet nivå, og er antibakteriell i naturen. Ifølge noen nyere studier, kan bruk av hvitløk kosttilskudd være effektive for å kontrollere hypertensjon. Men bruker slike tilskudd kun etter avtale med helsepersonell. Det kan føre til bivirkninger, hvis tatt med noen reseptbelagte legemidler.
Ginkgo Biloba
: Ginkgo Biloba, en urt av kinesisk opprinnelse, har blitt brukt til medisinske formål, i tusenvis av år. Det er funnet å være effektive for å redusere høyt blodtrykk, som det utvider blodårene og forbedrer blodsirkulasjonen. Dette forenkler økt blodtilførsel til hjernen, og dermed styrke hukommelse makt.
Gurkemeie
: Denne urten, som vanligvis brukes i indisk mat, har mange medisinske egenskaper. Den aktive ingrediensen i gurkemeie, kalt curcumin, har antioksidant egenskaper som bidrar til å kontrollere dårlige kolesterolet, og forbedre blodsirkulasjonen ved å gjøre blodårene sterk. Gurkemeie er også bra for levermetabolisme
Hawthorn
. Ellers kjent som mayblossom, hagtorn er en urt som har vært brukt tradisjonelt til behandling av hypertensjon. Det antas at denne urten øker blodstrømmen ved å utvide blodårene. Hawthorn reduserer risikoen for herding av koronararteriene og styrker hjertemusklene. Det er bedre å ta hagtorn i form av urtete.
Ginger
: Ingefær er en uunnværlig ingrediens, så langt som asiatisk mat er bekymret. Det er bra for å bedre blodsirkulasjonen og for å slappe av musklene rundt blodårene. Denne urten brukes også for å forebygge kvalme og er et effektivt hjelpemiddel fordøyelsesprosessen.
Olive Leaf
: Oliven blad ekstrakt er funnet å være nyttig for å kontrollere høyt blodtrykk. Det kan også bidra til å normalisere uregelmessig hjerterytme eller arytmi.
Det er mange andre urter som brukes til behandling av hypertensjon. De omfatter maitake sopp, misteltein, Rauwolfia, lime blomstre, safran, asparges, og hibiscus. Selv krydder, som kanel og kardemomme kan være gunstig for å senke høyt blodtrykk. For å sikre at effekten av urter, må de tas i foreskrevne mengder. Du må kjøpe god kvalitet urter og bruke dem i henhold til instruksjoner fra en kvalifisert urte utøver. Det vil være bedre å søke den oppfatning av helsepersonell før du starter noen urte behandling for å senke høyt blodtrykk. Etter en sunn livsstil, med et balansert kosthold og regelmessig mosjon, kan også gjøre underverker for å forebygge og kontrollere medisinske tilstander, som høyt blodtrykk.
Ansvarsfraskrivelse
:
Denne artikkelen er kun til informasjonsformål, og bør ikke brukes som en erstatning for medisinsk rådgivning. Besøker din lege er den tryggeste måten å diagnostisere og behandle eventuelle helsemessige tilstand.
