Problemer med ryggen og Pain, The Emotion Connection
Ryggproblemer og kroniske ryggsmerter er en av de vanligste problemene i Amerika i dag. Det er den nest vanligste medisinsk … Over 60% av alt … ha … ryggsmerter. Den toll
Ryggproblemer og kroniske ryggsmerter er en av de vanligste problemene i Amerika i dag. Det er den nest vanligste medisinske klage. Over 60% av alle amerikanere har opplevd ryggsmerter. Den bompenger er enormt.
Men noen lider eller sine leger lete etter den dypere årsaken til ryggproblemer. De fleste er bare behandle symptomene uten å undersøke de følelsesmessige årsaker til ryggproblemer og smerter.
Det blir en mer akseptert måte med tanke på at mange fysiske problemer med kroppen menneske har en rot forbindelse til følelsene. Tenkte og tro kan påvirke deg på en fysisk måte! Dr. Andrew Weil ved University of Arizona er blitt kjent med hans tilnærming til å behandle hele blir i stedet for bare kroppen, eller bare symptomatisk prøver å eliminere diseasements.
Fra en følelsesmessig ståsted, den viktigste saken som påvirker rygg i en negativ måte er den følelsen av at man ikke har noen støtte i livet. Føler som om du har ingen å støtte deg følelsesmessig er den ledende emosjonell tilknytning til en back problem. Denne følelsen kan være igjen fra barndommen og har ingen basis i virkeligheten som en voksen, men frøene av denne har blitt sådd og trenger å bli behandlet.
Ser dypt inne, og deretter dra denne følelsen til overflaten er den beste tilnærmingen. Er det igjen fra barndommen eller ungdomsårene? Er det sant av livet ditt i dag?
Hvis dette uttrykket er igjen fra barndommen og har ingenting å gjøre med de aktuelle forhold, så det er på tide å slippe dette, og la det gå. Du kan skrive ned hvordan du føler deg om hvordan du ble behandlet, og deretter brenne dem til å frigi dem. Du kan søke noen terapi, eller prøve coaching for å få hjelp. Du kan selv må faktisk konfrontere folk som forlot du følelsen som om du aldri fikk støtte som barn.
Hvis det er sant av din nåværende forhold, så kan det være på tide å ta ærlig lager av dem og gjøre noen endringer. Det kan være at lav selvfølelse har fått deg til å oppsøke og etablere relasjoner med «takers» som aldri ser ut til å gi tilbake. Igjen, kanskje du trenger litt terapi eller coaching for å komme forbi dette problemet. Kanskje bare å se det for hva det egentlig er, vil gi deg styrke til å endre dine relasjoner.
Affirmasjoner kan hjelpe så godt. Noen gode å si er: «Jeg er støttende av meg selv.» «Jeg støtter meg selv.» «Jeg er omringet av støttende mennesker, og har all den støtten jeg trenger i livet.» «Jeg står opp for meg selv.» «Jeg står oppreist for meg selv.» «Jeg går fremover i livet mitt, omgitt av støttende mennesker og smertefritt.»
Eliminere stress fra livet ditt er avgjørende for god tilbake helse. Stress bidrar enormt til å stramme muskler, en konstant adrenalin rush av «fight or flight» og følelsen av hjelpeløshet. Se deg rundt og gjøre hva du kan for å kutte stressfaktorer i livet ditt. ! Gi opp følelsen av at du må være super-menneske, og at du må kontrollere alt
For smertelindring, prøv dette: sette en isbit på en plate. Finn et komfortabelt, rolig sted å sitte, slappe av og bare se isbit smelte. Som det smelter, si til deg selv at smerten smelter bort sammen med isen. Alt stress, smerte, frykt og bekymring er bare å smelte bort.
Vær oppmerksom på at du er all den støtte som du virkelig trenger i livet ditt. Du er mer enn i stand til å være støttende for deg selv hvis du bare vil tillate deg selv å være.
Uansett hvor ødeleggende ryggproblemer er, hvis du vil jobbe med dette, vil det hjelpe om du kan være åpen for muligheten for at det vil. Du har ingenting å tape og alt å vinne med forsøket.
Please, gjerne send meg og gi meg beskjed om dette hjalp deg, eller hvis det ikke! [email protected]~~number=plural Artikkel Tags: ryggproblemer
