Jeg er en 25 år gammel kvinne. Jeg pleide å få mine perioder på samme dato hver måned, gi eller ta en dag. Men siden de siste månedene, har min menstruasjonssyklus preponed dvs .; Jeg får mine perioder rundt en uke eller 10 dager før min vanlige menstruasjon dato. Jeg er bekymret. Hva kan være årsaken? Betyr spise en høy-karbohydrat, høy-fett diett eller bingeing forårsake slike svingninger?
Spørsmålet besvares av Dr Nupur Gupta, konsulent gynekolog og fødselslege, direktør Vel Woman Clinic, Gurgaon.
Tidlig perioder eller preponed perioder kan skyldes mange faktorer som stress, bruk av oral prevensjonsmidler og andre helsemessige forhold. Hvis mensen har kommet innen 15 eller 20 dager av menstruasjonssyklusen, så er det kjent som polymenorrhea. Hvis dette er tilfelle hver måned, ta kontakt med gynekolog for å utelukke eventuelle helsemessige komplikasjoner. Hvis kan også være forårsaket av ernæringsmangel eller overdreven stress, som kan behandles med økende inntak av næringsrik mat og redusere eksponeringen av stress og praktisere meditasjon. Her er 10 vanlige spørsmål om perioder
Hva er viktigste årsakene til tidlige periodene
Stress:.? Når du er stresset mange hormonelle endringer skjer i kroppen. En av den er utgivelsen av stresshormoner, som utløser produksjon av glukose, som fører til høyt blodsukker og høy puls. Det forstyrrer menstruasjonssyklusen ved å opptre på hypothalamo-hypofyse eggstokkreft syklus, og dermed føre til uregelmessig menstruasjonssyklus, noe som kan være tidlig eller forsinket menstruasjon
P-piller. I motsetning til p-piller, bruk av nødprevensjon kan resultere i uregelmessige perioder som de inneholder høye doser av hormoner, østrogen og progesteron. Den drastiske hormonell ubalanse i kroppen kan føre til blødninger, og dermed forårsaker perioder å komme tidlig enn vanlig menstruasjonssyklus. Det samme er tilfelle med spiral
Helsemessige forhold. En av de viktigste årsakene til tidlige periodene er bekken lunger, noe som kan skyldes en underliggende betennelse i bekkenet. Even, betennelse i eggstokkene, PCOS (polycystisk ovariesyndrom) og genital tuberkulose kan føre til tidlige perioder eller blødning. Andre vanlige tilstander omfatter tyreoidforstyrrelser og høye nivåer av prolaktin, et hormon i blodet. Å vite den eksakte årsaken til tilstanden, er det viktig å konsultere legen din og få testet.
Selv om folk flest føler at høy-karbohydrat og fettrik diett er den viktigste grunnen for tidlige periodene, det spiller « t har en direkte rolle å spille. I stedet inntak av overskytende karbohydrater og fett øker glukose og lipider i blodet, som kan føre til fedme, en risikofaktor for uregelmessige perioder. Dessuten øker det insulin receptor følsomhet som gjør deg utsatt for diabetes. Derfor inntak av matvarer med høy glykemisk indeks bør være under kontroll for å redusere risikoen for fedme og glukose. Også bingeing kan sette deg i fare for fedme, noe som kan endre dine hormonnivåer. Her er din guide til å dekode menstruasjonsproblemer.
