? Du har kanskje hørt begrepet autoimmun sykdom, men hva er det? Ifølge Allergi og immune sykdommer i Australia, denne kategorien av sykdommen er mer vanlig enn kreft eller hjertesykdom, og en av de 10 beste drapsmennene til unge females.¹ Det er en av de raskest voksende kroniske tilstander i Australia, men det er ingen kur .. eller er det?
Hva er en autoimmun sykdom?
Immunsystemet er der for å beskytte deg mot skadelige inntrengere som virus og dårlige bakterier. Det er stadig skanning celler, bestemmer hva som er normalt (dine egne kroppsceller) og hva som er skadelig. Immunsystemet inneholder antistoffer som bekjemper disse inntrengerne. Tenk på dem som en hær av helse soldater inne i kroppen din. Fordi det er så mange celler for å overvåke, er hver soldat i hæren tildelt en bestemt bakterie til målet, og når den oppdager en hele hæren angrep. Men noen ganger disse soldatene gjør en feil. Når du har en autoimmun sykdom, overreagerer immunsystemet til et fremmed stoff, begynner å angripe normale celler og forårsaker systemisk inflammasjon.
Det er over 80 forskjellige autoimmune sykdommer og disse spenner fra vanlig til svært sjeldne sykdommer. Noen av de mer vanlige er revmatoid artritt, multippel sklerose, Parkinsons, fibromyalgi, Crohns sykdom og lupus.
Hva kan Konvensjonell medisin gjøre for deg?
Ikke noe dessverre. Den medisinske industrien ikke har en anelse hva som forårsaker det heller ikke de vet hvordan å kurere for det.
Hovedmålene med behandlinger for autoimmune sykdommer er å lindre symptomer, minske organ og vev skade og bevare organfunksjon. De omfatter en rekke anti-inflammatoriske medisiner og immundempende medikamenter som bare behandler symptomene ikke årsaken.
Disse medikamentene gjør kroppen mer mottakelig for infeksjoner og selv kreft – en studie fant at autoimmune pasienter med størst eksponering for immundempende medisiner hadde en nesten fem ganger økning i kreftrisiko °. FDA har også utstedt advarsler om visse legemidler på grunn av økt kreftrisiko.
Men ikke fortvil, det er håp.
Hva du kan gjøre om det
Ettersom autoimmune sykdommer påvirker immunsystemet forårsaker betennelse, er det fornuftig å spise anti-inflammatoriske matvarer som helbrede tarmen din. Ifølge forskning publisert i 17 januar utgaven av Science, eksponering for gode bakterier i mage-tarmkanalen (gut mikrober) beskytter mot autoimmun sykdom hos mus. Ta så mange av disse matvarene i ditt daglige kosthold for å bidra til å fremme en sunn gut og redusere betennelser:
Gjæret mat – naturlege Emma Sutherland foreslår å optimalisere din gut helse, legge inn noen kimchi, kefir eller kombucha til kosthold. Alle disse matvarene inneholder både pre og probiotika for å holde den rette balansen mellom gode og dårlige bakterier i tarmen. Omega 3 essensielle fettsyrer – Foods høy i omega 3 vil bidra til å holde betennelser lavt. Gode kilder til essensielle fettsyrer inkluderer chia frø, flaxseeds, valnøtter og laks. Høy næringsstoff mat – alltid inneholde rikelig med mørke grønne blader. De er bra for absolutt alt! Probiotiske supplement – dette vil støtte din gut med ekstra gunstige bakterier. Gode oljer – extra virgin olivenolje inneholder en naturlig inflammatorisk agent. Krydder – gurkemeie, hvitløk, ingefær, kanel alle har fantastisk anti-inflammatorisk egenskaper.
For mer naturlig helse tips besøk vår blogg på: https://www.alkalife.com.au/blog
