Spørsmål Book tre uker siden jeg begynte å føle akutte smerter i ankelen min der den kobles til beinet. Når jeg går, den enkle handling å bøye som felles vondt fryktelig. Jeg gikk til legen og han tok røntgenbilder for å utelukke forstuinger eller brukne ben. Han sa til is det, ta Tylenol, og holde ut av føttene mine, som jeg har gjort, men smerten er bare ikke går bort. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger. Jeg er en veldig aktiv person, og det er jævli å ikke kunne gå. Jeg ville sette pris på noen råd.
Svar
Hei Cindy,
Beklager å høre om ankelen. Den gode nyheten er at du allerede gikk til MD og utelukkes at det er noen pauser eller tårer som forårsaker smertene. Slik at bare etterlater «tight soft-tissue» som årsak. De fleste kroniske strukturelle smerte er forårsaket av innstramming og forkorting av vevet rundt leddene, som hemmer deres evne til å bevege seg fritt uten smerter.
Jeg kommer til å anbefale at du går til min helt gratis felles smertelindring hjemmeside , spesielt min ankel smerte lindring side, etter https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/ankle-joint-pain-relief.html
hvor jeg vise deg hvordan å frigjøre selv fra smerte helt alene. Jeg tror det er en veldig god sjanse dette vil hjelpe deg ut av smerte.
Alt det beste for deg,
Gary Crowley
