En astma angrep er ofte utløst av eksponering for et allergen av noe slag – en astma trigger?. Identifisere en mat eller miljømessige astma utløse kan hjelpe deg å unngå det – og minske risikoen for en akutt astmaanfall. Mens det er noen mennesker som har matallergi eller er spesielt følsomme for spesielle ting, er det noen elementer som er kjente, utløser vanlig astma. Ved å kontrollere eksponeringen til en astma utløse, kan du redusere alvorlighetsgraden og hyppigheten av astma symptoms.Dust MitesDust midd er en av de vanligste astma utløser kjent. Støvmidd er små insekter som lever på sloughed av hudceller og skiller ut et stoff som har en tendens til å utløse angrep i mange personer som har astma. Støvmidd avle og vokse i madrasser, puter, utstoppede dyr, tepper, gardiner – hvor som helst som er myk og tilbyr et sted for dem å grave og gjemme seg. Du kan kontrollere støvmidd i miljøet ved å bruke deksler på madrasser og puter, bli kvitt utstoppede dyr i soverom, og fjerne tepper og draperies.DustSeparate fra støvmidd, kan støv i seg selv være en astma utløse fordi det er en bronkial irriterende. Tørk av flatene med en fuktig klut for å holde fra spredning støv ved rengjøring, og bruk en beholder (eller vann-filtrerte) støvsuger for å unngå spyr støv fra teppet i luften for å bli inhaled.MoldMold spores er en annen astma utløse finnes i mange hjem. For å holde eksponering for mold ned, tørke ned bad fliser regelmessig med blekemiddel eller et desinfeksjonsmiddel, tørr ren vask umiddelbart og redusere fuktigheten i luften med en dehumidifier.Cockroach PartsCockroach kull og deler inneholde irriterende /allergen som er en astma trigger for mange barn. Mens de fleste forbinder cockroaches med skitt og dårlig rengjøring, kakerlakker er like glad i veldig rent hjem. Mort feller og andre insektmidler kan bidra til å holde kakerlakk befolkningen down.Pet DanderShed hudceller fra dyr kan være en av de mest smittsomme av astma triggere. Hvis du ikke kan ta deg til en del med kjæledyret ditt, i det minste holde den ut av familien sover områder for å redusere sjansen for eksponering for kjæledyr dander.PollenAt visse tider av året, kan pollen bli en gjennomgripende utløse astma. Under høysnue sesongen, spesielt hvis du bor i et område som også har dårlig luftkvalitet. Mange aviser og radiostasjoner publisere et daglig luft kvalitetsvurdering. Gjør et poeng av å vite når luftkvaliteten er usunt og unngå å gå utenfor, eller i det minste delta i noen høy aktivitet outdoors.Cold AirCold tørr luft kan utløse et astmaanfall hos personer som er følsomme for det. Det kan være fordi den kalde tendens til å tørke ut bronkiale vev raskere enn varm fuktig luft. I alle fall, iført et skjerf eller ansiktsmaske i kalde temperaturer, spesielt hvis du trener i det hele tatt, kan bidra til å redusere forekomsten av astma angrep på grunn av cold.ExerciseExercise kan noen ganger være en astma utløse. Grunnen leger tror, er mest sannsynlig at under utøvelse de fleste puste raskere og grunt, uttørking lunge og bronkiale vev raskere. Mat AllergiesFood og andre allergier kan også utløse astmaanfall. Dette er langt mer individualisert, men peanøtter er en av de mer vanlige. Selvfølgelig, hvis du er klar over matallergier, unngå dem kan bidra til å redusere risikoen for å ha et astmaanfall.
Hva er de vanligste astma utløser
