Dårlig ånde er et svært vanlig og pinlig problem. Det er en av de tingene som liksom ikke faller inn under naturlige årsaker. Det er også noe som gir et inntrykk av dårlig personlig hygiene. Folk synes det er vanskelig å kontrollere deres reaksjon på dårlig ånde av en annen person. Men er det noen enkle trinn som kan tas for å motvirke dårlig ånde effektivt. Skrape tongueThe største årsaken til dårlig ånde er tilstedeværelsen av bakterier på tungen. Hvis tungen viser et hvitt lag i stedet for en sunn rosa så kan du være sikker på at det er en bakterie problem. Bruk en myk tannbørste eller en tungeskrape (du finner tannbørster med tungeskraper på baksiden av bust). Skrap forsiktig med rikelig med skylling for å få det hvite laget av og bli kvitt oral bakterier. GarglingOnce du har skrapt av alle bakterier bør du gurgle bruker fortynnet hydrogen peroxide. Prøv å gurgle i minst førti fem sekunder. Hydrogenperoksid skaper mye skum, ikke spytte den ut. Skummet er viktig for å drepe bakterier. Merk at det ikke er tilrådelig å bruke hydrogen peroxide mer enn to ganger om dagen (og i fortynnet form only). Å være forsiktig bruk det hver 3. dag eller to ganger i uken. Hydrogenperoksid er etsende og kan spise opp emaljen på tennene dine. Spise betterAll matvarer gjennomgå kjemiske reaksjoner når de blir fordøyd og de avgir en slags gass i prosessen. Disse gassene trenger å flykte fra kroppen din, og de kan gjøre det ved hjelp av ulike åpninger. Porene i huden, luft i magen, eller gjennom utpust. Hva dette betyr er at munnen vil for det meste lukter av hva du spiser. For å overvinne lukten av sterk mat bruk motvirke elementer som peppermynte-te, marokkanske mynte, jasmin, hibiscus, og sitronmelisse. Når du bruker noen av disse stoffene ikke legge til sukker som det stimulerer veksten av bakterier. Ta også med ferske matvarer som ingefær, persille, koriander, og scallion til regelmessige måltider. Vær sikker på at disse tilsetningsstoffene ikke er tilberedt med maten, men har lagt seg i sin rå tilstand. Når du spiser dem rå de bidrar til å opprettholde en balanse i kolon bakterier. Kolon kolon cleansingThe er festet til munningen, selv om det er ganske langt borte. Hvis det ikke er ordentlig renset så det er et ideelt sted for bakterier å avle og forårsaker dårlig ånde. Bran er en spiselig stoff som kan bidra til å rense tykktarmen. En ren kolon kan resultere i ikke-luktende gassutslipp fra alle kroppsåpninger. Om nødvendig kan du prøve en urte avføringsmiddel. Ikke ta over mot narkotika for avføring uten å konsultere lege. Når tatt uten reelt behov, kan avføringsmidler svekke tykktarmen. Til slutt, sørg for at du ikke har en soppinfeksjon. Selv om du ikke tror du har en slik infeksjon en enkel hjemmetest kan hjelpe deg å være sikker. Spytte inn og tomme glass eller tallerken og la dette til å sette for en tjuefire timer. Dersom, på slutten av denne perioden, ser du en trevlet stoff igjen etter fordampningen så det betyr en soppinfeksjon. Bare ta noen forholdsregler, og du trenger ikke å sette opp med dårlig ånde.
