Asthma kan være en arvelig tilstand eller det kan være forårsaket av miljømessige årsaker. Det kan skje med folk i alle aldre og etnisitet. Det kan føre til en skremmende følelse av å være ute av stand til å puste. Denne artikkelen kan hjelpe deg med å administrere astma og finne effektive behandlinger for å kutte ned alvorlighetsgraden og hyppigheten av angrepene.
Hvis du skal ut i kaldt vær, sørg for å dekke munnen og nesen med en skjerf eller skjerf for å redusere mengden av kald luft som kommer inn luftveiene. Dette kan redusere forekomsten av astma angrep. En ski maske er også en god måte å beskytte luftveiene fra overdrevent kald luft.
Når du reiser med fly, holde alle dine astma medisiner i hånd på, og sette denne vesken under setet foran deg. Dette sikrer at de ansatte vil være i stand til å miste dine medisiner. Det gir deg også tilgang til dine meds i tider når du ikke kan komme inn i overhead binger, for eksempel under take-off og landing.
Hvis du er berørt med astma, holde seg borte fra menn eller kvinner som bærer veldig sterke parfymer eller parfyme. Disse luktene kan anløpe kvaliteten på luften du puster, og kan føre til kortpustethet. I tillegg bør du prøve å begrense mengden av kroppen spray som du legger på huden din i morgen og kveld.
For å gjøre et hus mer vennlig for innbyggere som arbeider med astma, takvifter bør elimineres fra lukkede rom. Når de sitter fast i dårlig ventilerte rom, takvifter gjøre lite, men hisse opp støv som kan bringe på astmaanfall. Fjerning av fans vil gjøre det enklere rom for astmasyke å leve i.
Prøv å identifisere situasjoner som utløser astmaanfall og unngå dem. Noen mennesker har en tendens til å ha merkbare triggere som for mye spenning, allergiske reaksjoner som forårsaker pusteproblemer eller en endring av miljø. Hvis du kan identifisere noen av dine triggere, prøv å unngå dem å administrere astma.
Astma
Hvis du er en lidende av astma og du røyker bør du umiddelbart stoppe! Det er svært dårlig for din tilstand og gjør symptomene verre for deg. Det er mange ulike alternativer for å slutte å røyke, snakke med legen din hvis du føler det er for mye for deg å håndtere cold turkey.
Rengjør huset og bli kvitt rotet. Astmaanfall ofte utløses ved nærværet av støv i luften. Rotete overflater er vanskeligere å støv enn klare seg, og harde gulv er bedre enn tepper eller tepper. Støv med en fuktig klut for å unngå å kaste den opp i luften.
Tegn på astma
Hvis du ikke forstår de tidlige tegn på astma, se etter mer hyppige symptomer som har blitt stadig verre, for eksempel: hoste, tungpustethet og trykk for brystet eller smerter. Hvis symptomene holde deg våken om natten eller våkner du opp, sørg for å ta kontakt med allergolog gang.
Hvis du tror barnet ditt har astma, du vil ha en lege foreta en diagnose med en gang, slik at du kan begynne å ta skritt for å hindre et angrep fra å bli utløst. Noen av de vanligste tegn på astma som er sett hos barn inkluderer en økt forekomst av pust, hyppig hoste som forverres av fysisk aktivitet og en rennende nese. Barnet kan også hvese eller har en hoste som ser ut til å forverres på natta.
Exercise Induced Astma
Finne ut hva type astma du lider med. Når du kjenner inngående informasjon om astma, kan du finne ut hvordan du kan kjempe mot det. For eksempel, hvis din astma er brakt videre av bronkitt, bør du holde redning inhalator med deg i tider når du er syk. Behandling av astma er mindre vanskelig hvis du og din lege er klar over triggere som bringe på et angrep.
Astmadiagnose
Din Fastlegen er et flott utgangspunkt for læring om diagnosen astma. Det er andre spesialister tilgjengelig, men som kan gi mer individualisert omsorg. Spør legen din om en henvisning til en pulmonologist eller en astma omsorgssenter er hensiktsmessig i å hjelpe deg med å administrere din tilstand.
Som nevnt ovenfor, astma kan være en tilstand som er arvelig, eller det kan oppstå på grunn av miljø årsaker. Folk i alle aldre og etnisk bakgrunn kan være utsatt for herjinger av det. Ved å utdanne deg selv med fakta i denne artikkelen kan du håpe å administrere dine astmaanfall og virkningene av dem.
