Spørsmål Book Hei, om en måned siden jeg fikk opp fra sittende stilling, presser opp med begge armene, da jeg la merke til en liten pop i min venstre albue. Jeg gjorde ikke tror mye av det på den tiden da det ikke gjorde vondt. Helt siden da har jeg denne klikkelyd som alltid høres når jeg roterer min venstre underarm mens du har min albue bøyd alt fra 45 til 90 grader.
Noen ide hva det kan være? Igjen ingen smerter forbundet med det, bare irritasjon og frykt for at det er skade. Enhver innsikt er verdsatt. Også er jeg opptatt av å trene med den. Jeg er 36 mann. Takk skal du ha.
Svar
Dave,
ledd vil lage bråk hvis det er heft eller arrvev i leddet, hvis det er anatomisk avbrudd som «løs organer» eller chips i brusk, hvis det er hevelse dypt i skjøten, eller hvis det bare er felles funksjonsfeil. Siden du har ingen smerter, oddsen for betennelse eller vev avbrudd er slank til ingen. Mest sannsynlig anstrengt leddet på en subtil måte, og latt det feil. Hvis albueleddet ikke klarer å spore skikkelig, med bein skyve gjennom sine spor, vil du få felles støy uten smerter. Dette kan testes, så ofte en feil albue vil føre refleks svakhet til Triceps. Så har noen teste styrken av venstre triceps og sammenligne den mot høyre. Den beste måten for deg å legge ned og en tester står eller kneler ved siden av deg. Du plasserer albuen på deres lår, albue bøye til 90 grader, og lage en knyttneve. Testeren presser på baksiden av håndleddet, under håndleddet felles, og din jobb er å holde stille og ikke la albuen svingen. Deretter teste den i samme posisjon med håndleddet i fleksjon og igjen med håndleddet i forlengelsen. Hvis triceps gir ut med håndleddet i Flexon eller utvidelse, er det et tegn på at albuen er i en tilstand av dysfunksjon. En kiropraktor med gode ferdigheter adressering ekstremitetene leddene kan hjelpe. Den siste muligheten er at du forstyrret med å rive en av de fascial stropper som konvolutten leddet. Prøv masserer rundt albuen, spesielt på steder som synes å dukke eller knipse. Hvis alt svikter, kan du se en kiropraktor og få albuen sjekket ut.
«Håper dette hjelper.
Dr. G
